靜脈曲張可以泡熱水、泡溫泉嗎？醫師3建議，泡湯前最好知道
作者 袁于婷 - 2024 年 3 月 18 日靜脈曲張可不可以泡熱水/泡腳/泡湯？
1. 不建議為了改善靜脈曲張的不舒服而泡
如果是浮腳筋的地方覺得漲痛，反而沖冷水可以緩解。
2. 建議溫度不要太高、不要泡太久
「我就是很想泡不行嗎？我全身酸痛啊！」
建議溫度不要太高（小於40度），不要太久（15分鐘），泡完可以抬腿高於心臟休息一下。
3. 如果有血栓或已經嚴重靜脈曲張有皮膚傷口
請千萬不要泡。
皮膚的溫度升高之後，新陳代謝速度會加快，促進局部血液循環並且帶動全身循環，可以幫助放鬆緊繃的肌肉。另外局部血液及養分供應增加，也可以減輕關節僵硬的情況。
👉 所以肌肉酸痛疲勞或末梢循環較差手腳冰冷
泡湯或是泡腳當然是非常舒服有幫助的！但是靜脈曲張是靜脈瓣膜功能不全，本身下肢靜脈回流的效率就是不好的
熱脹冷縮了解吧？腳的溫度升高會讓血管擴張，增加腿的血管內血量，泡完湯站起來血液照樣逆流堆積在腳上，反而會造成更嚴重的腫漲。這時候如果本身已經有傷口，或是有血栓服用抗凝血劑，有可能會造成血管破裂出血。再加上泡完湯腿部血流量正旺盛，出血量可能會嚇到你喔！
腳泡熱水對「靜脈曲張疾病本身」是壞處大於好處的！
但是有靜脈曲張的人同時也可能全身酸痛或是就很想泡湯阿！
其實人的血管是有彈性的，倒也不會泡一次熱水就造成靜脈曲張大惡化。只要靜脈曲張患者泡湯的時候，注意水溫不要太高，時間不要太久，泡完最好抬抬腿幫助血液回流，同樣可以享受泡湯的樂趣喔！
👉 溫馨小提醒，適用於所有人
記得泡湯或泡熱水澡的時候，水儘量不要超過心臟高度，每15分鐘休息一下，適時補充水分喔！
圖為幾年前去日本伊豆仙人掌公園拍的水豚君泡湯，看他們邊泡湯邊吃東西邊大便，好做自己，水豚一天泡好多次湯給觀光客看想必是沒有靜脈曲張。
該來計劃日本行程了。
本文經作者同意後轉載，原文連結如右：靜脈曲張可以泡湯嗎？
