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作者介紹

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小虎文

長照媒體記者

深入照顧家庭、第一線訪問照顧者,因此了解到長照需要垮領域合作,而照顧者,需要的是身心靈的照護;我們面對的不會只是「病」,而是人。 願我們無論在生命的哪一個階段,都能體驗、看見生命的價值;無論順境、逆境,都能擁有自己內在的寧靜與平安。

  • 芳療能用在失智症狀上?芳療師分享這2款萬用精油(內有影音)

    作者 小虎文2024 年 7 月 3 日林儒宜分享精油選擇技巧與芳療效果,建議挑選有國際認證的純正精油,避免過於便宜品質不佳。專注於芳療對失智症、巴金森氏症等症狀的療效,並提醒在台灣應保守使用,專業指導下始行動。
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  • 如何陪伴生病的家人?對家人有耐心,對自己也有耐心

    作者 小虎文2024 年 2 月 1 日這篇文章分享了如何讓照顧家人成為「剛好的陪伴」,在疾病的低潮中給予傾聽、分享與耐心。無法取代對方的苦,但我們能做的是提供恰到好處的支持。了解如何以「傾聽」、分享日常生活,以及保持「耐心」,為摯愛提供適切的陪伴與支持。
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  • 藥卡在喉嚨怎麼辦?專業治療師教你 4 招吞藥技巧,克服大顆膠囊與吞嚥恐懼!

    作者 小虎文2024 年 1 月 23 日覺得藥丸太難吞、總是卡在喉嚨?本文由專業語言治療師與護理師分享 4 招實用吞藥技巧,教你如何利用增稠劑調製「服藥飲」,幫助大人與年長者克服大顆膠囊與藥粉的吞嚥困難,讓服藥過程更安全、不再有恐懼感。
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  • 照顧讓你受傷了嗎?善用輔具,讓照護更輕鬆、更安全!

    作者 小虎文2023 年 12 月 20 日「「零抬舉政策、移位輔具」提升照顧安全,降低風險、維護尊嚴,同時提升照護人力留任率。外籍看護與照服員透過輔具提升照顧技巧,為長照領域注入更多「以照顧者為中心」的價值。
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  • 擔心長輩吞嚥退化嗎?快來「社區健聲房」!

    作者 小虎文2023 年 1 月 12 日牙口不好是口腔的疾病,而吞嚥不好,長輩常說的「吞不下去」,就需要吞嚥訓練。失智、中風、癌症都可能需要語言治療師的協助,有鼻胃管的長輩也能經由醫師評估、吞嚥訓練而移除,重新恢復「由口進食」。
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  • 預防失智玩什麼?原來老人也愛「銀髮桌遊」

    作者 小虎文2023 年 1 月 12 日在遊戲中學習,能讓各種年齡層容易接受、又樂此不疲,所以在這幾年,我們也可以看到「健康促進」、「預防失智」、「了解長照系統」等各式桌遊的研發和推廣,看似「硬梆梆」的知識資訊,也透過桌遊的設計與研發,讓一般民眾更容易輕鬆了解。
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  • 心情悶悶好低落?藝術治療師教你輕鬆減壓

    作者 小虎文2023 年 1 月 12 日請你嘗試不同角度、距離、遠近看自己的作品,掛在牆上也可以;想像你在美術館第一次看到這幅作品,你的感覺是?接著,用「我看見」作為開端,讓心中的想像能自由地表達出來,可以邊說邊寫,或是用手機內建的錄音程式,錄下自己現在所說的話。
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  • 長照領域的居家護理師:不只照顧長者,也照顧整個家

    作者 小虎文2023 年 1 月 12 日在醫療、長照的領域裡,越來越容易遇到「居家護理師」,他們總是一身絕技,動作迅速,卻又體貼包容,因為他們面對的不只是一個病人,而是一個家庭;看照的也不只是身體,還有他們的心。
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