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作者介紹

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楊昀霖

職能治療師

職能治療師,因為在臨床上服務的範圍有限,所以創立吱吱復健網站,希望透過文字與影音,幫助更多民眾重拾健康,致力推廣正確的復健衛教知識。

  • 在家喊著「要回家」?失智症照顧者必學4大安撫策略

    作者 楊昀霖 2026 年 3 月 22 日失智長輩頻繁吵著「要回家」常讓照顧者心力交瘁。本文解析長輩因大腦病變產生的不安全感,分享「順著毛摸、帶出門繞圈、新家話術」等實戰技巧。透過日照中心調整作息並適時與醫師討論調藥,能有效緩解夜間吵鬧並減輕照護壓力。
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  • 失智症照顧筆記:化解長輩「有人偷東西」的焦慮

    作者 楊昀霖 2026 年 1 月 26 日失智長輩被害妄想並非無理取鬧,而是大腦病變導致。本文解析被偷妄想成因,提供「認同情緒、不爭辯、溫和轉移」等實戰應對技巧。結合環境調整與長照資源,能有效降低衝突並緩解照顧者壓力,找回家庭生活的安寧與平衡。
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  • 明明有復健還是會跌倒?拆解中風後的大腦分心問題與改善策略

    作者 楊昀霖 2025 年 12 月 15 日中風後跌倒不只腿沒力,更是「分心干擾」導致的大腦資源打結。本文解析倉促、固執等高風險行為,並教你透過雙重任務訓練(Dual-Task)重新練腦,有效降低跌倒風險。
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  • 中風後走路不穩?代償步態5大原因與復健運動全攻略

    作者 楊昀霖 2025 年 12 月 9 日中風走路姿勢怪?解析5種代償步態(膝超伸、垂足)信號與矯正方法。本文教你克服跌倒恐懼,在家練習單腿承重、坐姿伸膝等關鍵動作,找回走路自信。
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  • 中風患者怎麼穿衣服?中風後單手穿脫衣褲鞋襪全攻略

    作者 楊昀霖 2023 年 7 月 13 日穿脫衣褲鞋襪對中風偏癱患者是挑戰,但透過職能治療師的技巧訓練和替代方案,讓他們能夠獨立完成這些日常活動。了解中風患者的穿衣技巧,腦中風復健醫院推薦的治療策略。職能治療師致力於提升患者生活品質,幫助他們重拾自信和獨立性。
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  • 中風復健要記得!雙側動作訓練激發神經可塑性

    作者 楊昀霖 2023 年 6 月 21 日中風後的偏癱常見,練習患側肢體重要,但對稱性雙側動作訓練也有效。職能治療師在醫院提供各種雙側動作訓練器材,結合日常生活功能動作訓練加速康復。了解更多:侷限誘發|中風患側復健訓練、中風神經可塑性|大腦中風後動作神經恢復的關鍵、表現回饋|職能治療師這樣鼓勵患者做復健!
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  • 中風後,用想像的也能復健?!職能治療師教你「心像練習法」

    作者 楊昀霖 2023 年 6 月 15 日改善中風患者肢體動作功能的心像練習方法,透過腦中想像動作細節,提升大腦與肢體的連結,有效促進復健效果。腦中風復健醫院推薦的心像練習可在閉上眼睛的狀態下,詳細想像肢體位置、關節角度和肌肉感覺,挑戰自己的復健能力。嘗試心像練習,改善中風後的肢體動作能力。
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  • 「職能治療師」在長照中2.0中扮演什麼樣的角色呢?

    作者 楊昀霖 2023 年 6 月 15 日職能治療師:創造新生活模式,增強長輩自主能力,減少照顧者負擔,打破生活障礙。參與復健活動,懷舊遊戲,促進互動。融入長照,提供專業評估、技巧教導、環境改造。職能治療師是長輩的生活魔法師!
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