為什麼要讓個案站起來？盤點「輔助站立」的5大好處與操作重點
作者 劉貞志 - 2026 年 6 月 8 日
「躺不如坐，坐不如站！」
即使是 「被動／輔助站立 (supported / assisted standing)」 也有許多好處！
長期臥床或只能坐輪椅的個案，若個案無法自行走路，仍建議在安全與評估下定期站立。
站立能提供身體必要的負重與姿勢變化，降低引發併發症的風險！
讓個案站起來有哪些好處呢？
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維持關節活動、減少攣縮
輔助站立有助維持下肢關節活動範圍
減少因長期不動導致的關節僵硬或攣縮
對中風、脊髓損傷或其他行動不便者尤為重要
(Paleg & Livingstone, 2015; Glickman, Geigle & Paleg, 2010)
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負重刺激、延緩骨質流失／幫助骨骼健康
規律站立可對骨頭產生刺激
有助維持骨密度
根據文獻回顧
建議每週5天、每次30分鐘為基本
若希望對骨質健康與整體健康有更佳效果
每日60分鐘可能更理想
(Paleg & Livingstone, 2015)
不過，部分研究也指出若劑量太低 (low-dose) 的站立方案
其對骨質保護作用可能有限！ (Harvey & Herbert, 2012)
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改善循環與皮膚壓力／減少壓瘡、浮腫等風險
對於長期臥床或輪椅使用者尤其重要
有助減少下肢水腫、靜脈回流不良、以及壓傷風險
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幫助排泄與消化、維持整體生理機能
輔助站立對腸胃蠕動
以及排便／排尿功能有幫助
(Glickman, Geigle & Paleg, 2010)
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有助提升活動能力與生活參與／自理能力
輔助站立可促進「活動」與「參與」等功能
對於中風或脊髓損傷等無法自主站立／行走者
能透過輔助站立幫助提升生活品質與參與度
執行方式建議
可依個案功能、耐受程度、照護環境進行調整
或與物理治療師討論！
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頻率：
建議每週至少5天進行輔助站立
(Paleg & Livingstone, 2015)
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時間：
每次約30分鐘為基本目標
若個案狀況許可，可考慮每日60分鐘
以期望對骨質與整體健康有更明顯效果。
(Paleg & Livingstone, 2015)
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方式與輔具：
可使用傾斜床、站立架、站立式輪椅等輔具
依個案功能能力與照護環境、專業評估決定
(Paleg & Livingstone, 2015)
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安全與觀察：
是否有出現皮膚壓力點
過度疲勞、疼痛或不適
如個案有骨質脆弱、血壓不穩、皮膚傷口等
應先由專業人員評估是否適合練習站立
對照顧者／照顧服務員而言，只要掌握好頻率、時間與安全，就能把「站立練習」納入日常照護，幫助減少併發症、維持身體功能，提升個案的健康與生活品質！
本文轉載自劉貞志物理治療師 Vocus，原文為長時間坐輪椅，下肢哪些肌肉容易緊繃？後果一次看懂！
