刷牙不只防蛀，還能預防失智症？
作者 家天使 - 2023 年 5 月 23 日
今天這篇要說另一個跟牙齒有關的疾病–失智症。
有句英文的諺語:『An apple a day keeps the doctor away.』，看完這次的文章跟上次的文章後，這句話可能要改成:『Brushing your teeth keeps the doctor away.』
根據最新的研究發現，如果真牙的數量越少，罹患失智症的機率越高！
這個研究室針對日本1566名的老人做調查，從2007年至2012年持續的追蹤，結果他們有驚人的發現，所有受測試者中，長輩的真牙越少，罹患失智症的機率越高，舉例來說:如果只剩下1-9顆真牙的長輩罹患失智症的機率，會比還有超過20顆真牙的長輩高出81%。
研究有進一步去探索理由，是因為牙齒的作用不只是咀嚼，它也會傳遞口感相關的訊息來刺激大腦，所以當牙齒減少時，就使得大腦的刺激減少，導致進一步的問題。
這時候一定會有人想問，那我用假牙行不行? 很抱歉，研究證實這類刺激必須是「自己的真牙」才能產生。「假牙」雖然也可以幫助我們咀嚼，但卻無法產生類似的刺激。
不過裡面也有一個地方蠻有趣的，他們有去比較刷牙次數，卻發現刷牙次數跟牙齒的數目並沒有太大關連，但這並不代表說我們不用刷牙，而是代表說要維持好的牙齒，光靠刷牙是不夠的，飲食的調整，搭配使用牙線、漱口水，並定期找牙醫檢查，都是保持一口好牙的不二法門。
所以，從今天開始，除了要顧好長輩的牙齒以外，也別忘記顧好自己牙齒，免得疾病找上身!
📖 參考資料來源
- Takeuchi K, Ohara T, Furuta M et al, Tooth Loss and Risk of Dementia in the Community: the Hisayama Study The Journal of the American Geriatrics Society. Published online March 8 2017.
- Tooth loss link to increased risk of dementia,(https://www.nhs.uk/news/neurology/tooth-loss-link-to-increased-risk-of-dementia/)
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