5個照顧者協助長輩如廁必看重點！幫助長輩排泄自立支援
作者 來復易 - 2023 年 8 月 17 日
以下介紹由家人照護時，需留意的5項要點。
1. 排泄自立支援的基礎就是「能坐」
「能坐」是排泄自立支援的基礎。在坐姿下也比較容易排便，因此想恢復或是維持身體機能的人可以把這個當作目標之一。
2. 掌握並創造上廁所的週期時間
每個人都有自己的上廁所週期時間。掌握這個週期就是排泄的關鍵點！在一天的行程中排入「去廁所」的項目，並反覆實行，來養成上廁所的習慣。
3. 去廁所本身就是一種復健
「走去廁所」、「穿脫內褲型紙尿褲」、「坐在馬桶上」的這些動作都可回復運動機能，也可以減輕照護者的負擔。
4. 向專家學習
長期照護生活很辛苦，來復易官網中有許多專家示範照護技巧相關的影片，歡迎充分利用。
5. 重要的是依行動力選購紙尿褲。
重要的是配合被照護者的身體狀態與目的選購紙尿褲。若選擇適切的話，就有機會促進被照護者排泄自立支援。
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如果你怕買了一整大包紙尿褲，回去卻發現用幾次就發現尺寸、材質不適合家中的長輩，或許可以嘗試先索取少量試用的方案。現在我們已經有試用品索取網站，內有包含了不同種類紙尿布的試用品，歡迎入內參考唷！
