為什麼會發生長照悲歌？長照第一線人員淺談照顧者壓力
作者 長照衛星所 - 2023 年 2 月 17 日本文轉載自：長照衛星所
每當看到照顧殺人、長照悲歌的文章報導時，內心總會感到傷心及不捨。長照第一線的人這麼努力地協助了，為什麼還是會讓一條活生生的生命消失呢？
淺談照顧壓力
只有「他」負重前行，其他人卻能過著歲月靜好的日子，而他卻又是面對失能長輩中最有責任感的人。
每當看到照顧殺人、長照悲歌的文章報導時，內心總會感到傷心及不捨。 長照第一線的人這麼努力地協助了，為什麼還是會讓一條活生生的生命消失呢？
在111年05月願景工程基金會做了一系列的照顧殺人專題報導後，很快的民間就有了回響，日前法務部務研議修法「免關」（當然尚未定案，很多細節的部分尚在討論中）
有一位重度失能個案的女兒曾對我這樣説過：「我只要看到他，無形的壓力就壓著我喘不過氣！」
照顧壓力不僅來自於「真正的照顧」，更多時候是來自於內心不堪回憶及現實的束縛。還有些照顧者會因為個案年輕時曾嚴厲的打罵過他，在面對個案年老的時候，該用怎樣的心態去『照顧』呢？
在實務工作中，照顧長輩責任通常是家中最不被愛的那個孩子。遠在外縣市或是國外的小孩，總會開心地向別人稱讚他們逢年過節都會回家。長輩很容易忘記住在家中，照顧著日常生活起居的那個小孩，或許他的付出已被當成『理所當然』，遠在天邊的天邊孝子『總愛用嘴巴照顧長輩』，一通電話、一句話，就想要讓長輩的生活及照顧模式發生改變，住在家中的那位孩子除了要承受兄弟姊妹給的照顧壓力外，也須面對長輩大大小小的脾氣，一個人獨自承擔著
「因為你不是我，你就不能感同身受，因為你不是我，更無法親身經歷我所承擔的壓力！」這是另外我所聽到的。
舉例來說：(當然我舉例不太恰當，所以舉例有共鳴感的考試壓力) 照顧壓力就像是考試壓力，例如某Ａ學生天生就不是讀書的料，非常努力下最多也只能唸到私立大學，但父母給我的目標是念『國立頂尖大學』，即便再怎麼努力永願都抵達不了這個目標。
但Ａ學生想要打破魔咒，所以請教了班上前三名同學的唸書方法，於是奮發的熬夜、補習日復一日的努力，終究無法達到的『國立大學』而別人的念書方法卻不一定適合Ａ學生，他不但大學沒有唸到，還壓力大到發瘋了，而Ａ學生所承受的壓力在別人眼中還覺得這是你當學生應負的責任，依舊獨自扛著。
照顧壓力也一樣，每個人有一天都會遇到的，照顧壓力的『壓力源』通常不來自照顧者，而是親朋好友，左右鄰居，漸漸的照顧者的人生全都是別人的『目標』，越做越心累，被提出難以應付的要求時就會產生「壓力」的感覺。
所以我想跟照顧者分享的是，逃避雖然可恥，但有用。
不是要你把長輩丟著自己逃跑，而是遇到負面情緒時「說出來」，聽聽朋友及專業人士的建議，雖然沒有辦法『保證』減輕你的照顧壓力，但能保證可以多獲得不同解決問題的方法，多說多聽多放下心情，別繼續活在別人給你的目標裡，身為照顧者的你，照顧的好、長輩活得好，誰誰誰說的言語都不能干擾你的心情。
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資料來源
本文源自長照衛星所，經作者同意後轉載。
