有一種愛是「怕你摔」！比現金更值錢，苑裡用「保命防跌包」收服長輩
作者 小編精選 - 2026 年 1 月 11 日.webp)
圖片來源：Jubo 小編如果只能選一樣送給長輩，你會選健康、安全，還是營養？
在替長輩準備禮物時，許多人第一時間會想到紅包或營養補充品，覺得簡單又實用。真正陪伴長輩的人卻清楚，他們最在意的是生活的安全感：每天能不能穩穩走路、在家發生意外時是否有人能及時幫忙。這些老化的焦慮不一定會說出口，但你可以從長輩的眼神和小心翼翼的行動中感受到。
從敬老禮金到保命防跌包，苗栗苑裡的健康選擇
苗栗苑裡鎮的敬老計畫，就做出了不同的決定：用特製的「保命防跌包」，取代傳統的敬老禮金。
鎮長與公所團隊在前期研究中發現，跌倒是長者最常見的意外之一，也可能影響日後生活。因此提前在身體功能與居家安全上做準備，可以讓長輩在熟悉的家中行走更穩，也能減輕家人的擔心。
保命防跌包裡有什麼？每一樣都藏著用心
保命防跌包內的物品簡單實用，每一樣都對應長輩生活中常見的安全與健康需求：
- 彈力帶：協助下肢與全身肌力訓練，維持肌耐力，預防肌少症。
- 彈力球：促進手部身體柔軟度，進行吞嚥練習。
- 防滑地墊：改善浴室、房間等高風險區域，降低跌倒可能。
- 乳霜：滋潤、呵護乾燥脆弱的肌膚。
- 警報器：提供意外時的即時求助通道，多一份安全保障。
.webp)
圖片來源：Jubo 小編這些物品都是從長輩生活觀察而來的必需用品，也是對他們健康與居家安全的重視。
禮物的選擇來自長輩自己
「保命防跌包」的誕生，也包含了長輩們的共同參與。
公所先是進行了前期研究，設計出以健康、安全、營養為主的三款敬老禮包，再走進社區向長輩說明內容與用途，讓大家充分理解後再投票。公所原先以為營養禮包會最受歡迎，結果卻是健康禮包勝出，反映出長輩希望自己身體健康、家人安心的真實需求。
其中的警報器本來是安全禮包的物品，但在長輩的熱烈討論反應下，最終一同加入了「保命防跌包」的清單裡。
.webp)
圖片來源：Jubo 小編教學與陪伴，讓禮物更有溫度
把禮物送到長輩手上不夠，還要送到心裡。
為此，鎮長特別拍攝教學影片，示範彈力帶與彈力球的使用方法，並在發送禮包時搭配衛教說明，教會長輩使用每一項物品。比起把禮物送到門口，在送禮過程與長輩們接觸、相處，這才是禮物更重要的意義。
鎮長劉育育就舉例，團隊在教導長輩使用乳霜時，長輩一開始會害羞，不好意思把手伸出來。但慢慢累積信任後，長輩願意分享這雙手背後的故事，或是他們做過什麼工作的經驗，正是這些互動讓這份禮物更有溫度。
圖片來源：串門子社會設計為家中長輩準備一份防跌心意
如果你家中的長輩不住在苑裡？沒關係，你現在就可以家中長輩準備防跌小物，陪他們聊聊可能需要什麼，再一起做簡單的運動、改善居家環境。
這一份關心，讓長輩在熟悉的家中走得更穩，生活上更安全；同時，也讓我們多一分安心，知道長輩有能力維持健康、好好規劃自己的生活。
此文章非業配文，為參與「超高齡社會的地方創新：114年在地安老模式成果論壇」後的紀錄報導，若有其他想邀請我們報導的業界夥伴，歡迎來信邀約 [email protected]
若想了解苑裡鎮敬老計劃，歡迎至以下連結瀏覽相關資訊：
