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昌盛堂中醫診所

昌,《說文》美言也。從日,從曰。一曰日光也。 盛,《說文》黍稷在器中以祀者也。旺盛、興盛。中醫學就是執簡御繁。用很原始的方法,符合生命的道理來還原身體貼近自然。 希望在這個小天地中讓病友們恢復健康,了解健康的道理。

  • 這不是錯覺!為什麼只要摸摸貓狗,原本緊繃的肩膀就鬆了?

    作者 昌盛堂中醫診所2026 年 5 月 25 日壓力大導致肩膀僵硬與失眠?鄭天麗中醫師解析撫摸毛孩如何透過「純陽之氣」與分泌催產素疏肝解鬱。本文更完整教學居家放鬆術「貓牛式」,結合中醫經絡通調督脈與膀胱經,帶您輕鬆緩解後腦勺與下背部緊繃。
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  • 為什麼感冒流完汗反而更虛、咳更久?揭密《傷寒論》標準:流錯汗會讓身體『防禦力當機』

    作者 昌盛堂中醫診所2026 年 5 月 18 日感冒蓋被逼汗真的有用嗎?中醫師解析《傷寒論》汗法:流汗並非越多越好,過度發汗恐導致亡陽傷津。本文整理感冒發汗的3大標準與5種不宜發汗的體質(如喉嚨痛、心悸等),教您正確掌握「微汗」原則,避免感冒症狀拖延不癒。
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  • 藍光其實不只在螢幕裡!小心陽光中的『隱形殺手』正讓你的視網膜加速變老

    作者 昌盛堂中醫診所2026 年 5 月 10 日本文解析紫外線與藍光對角膜及黃斑部的影響,並教您遠離乾眼症的日常護眼5招:包含20-20-20法則、依體質挑選護眼食材、夏季護眼蔬菜(如番茄),搭配中醫穴位按摩與防曬指南,全面守護靈魂之窗!
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  • 莫名煩躁、睡不深?小心你已經『情緒中暑』!立夏生理重啟的 3 個必備關鍵字

    作者 昌盛堂中醫診所2026 年 5 月 5 日立夏之後,中醫說「夏氣通於心」,心火開始旺,情緒、睡眠、專注力都會跟著受影響。張益安中醫師分享 3 個養心關鍵,幫助身體順利轉季,不是靠冷氣冰飲,而是調整節奏。
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  • 給那些習慣說「我沒事」的人:你沒掉下來的眼淚,身體都幫你記住了

    作者 昌盛堂中醫診所2026 年 4 月 6 日一緊張就胃痛?中醫指出這是身體提早反映焦慮。長期壓抑情緒會導致肝氣鬱結、影響脾胃,甚至引發結節與病變。本文解析情緒對氣機的影響,提供運動與芳香茶飲調養建議,有效疏通氣血與恢復平衡。
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  • 為什麼一到清明過敏就大爆發?中醫師揭密:除了花粉,這2個「內在失調」才是元兇

    作者 昌盛堂中醫診所2026 年 3 月 30 日清明節氣乍暖還寒且濕氣重,易誘發過敏與濕疹。中醫師指出春季養生關鍵在於調理肝脾,建議減少生冷甜膩飲食以防脾虛。本文詳解太沖、合谷與足三里等穴位按摩技巧,有效疏肝理氣並健脾祛濕。
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  • 為什麼春天反而更累?揭開「春困」真相:這3種體質最危險,快看你中了沒!

    作者 昌盛堂中醫診所2026 年 3 月 23 日春天明明睡很久卻還是累?中醫師解析這其實是陽氣升發不順導致的「春困」。本文帶你檢測水腫、壓力與虛寒三大疲勞體質,並提供梳頭伸展、辛香料飲食與疏肝茶飲等實用對策,有效排除濕氣。
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  • 春天情緒起伏:明明沒發生什麼事,為什麼最近特別想發火?

    作者 昌盛堂中醫診所2026 年 3 月 18 日春天容易莫名煩躁、失眠或頭痛?中醫指出這與春季肝氣升發失調有關。本文解析肝氣鬱結與肝火旺盛等症狀,提供太衝穴按摩教學與疏肝花草茶配方,有效穩定換季的焦慮情緒並改善睡眠品質。
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