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作者介紹

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昌盛堂中醫診所

昌,《說文》美言也。從日,從曰。一曰日光也。 盛,《說文》黍稷在器中以祀者也。旺盛、興盛。中醫學就是執簡御繁。用很原始的方法,符合生命的道理來還原身體貼近自然。 希望在這個小天地中讓病友們恢復健康,了解健康的道理。

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    作者 昌盛堂中醫診所2026 年 7 月 17 日戀愛讓人明明開心卻好累?竹北昌盛堂李翊中醫師解析心動傷神真相,從中醫角度帶你看懂曖昧肝鬱、熱戀心火、失戀傷脾肺的身體地圖。並提供按壓內關穴、喝玫瑰花茶等3大生理急救包,幫你收回心氣、顧好身體。
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  • 為什麼一換地方就上不出來?揭開腸道的『認馬桶』真相:5個正在偷偷打亂你出國節奏的元兇

    作者 昌盛堂中醫診所2026 年 7 月 8 日出國旅遊卻肚子悶脹上不出來?本文揭開腸道認馬桶真相,解析作息與飲食結構改變、水分不足、久坐及憋便等5大失控元兇。並提供補充水分、不憋便等4大實用指南,幫你穩定出國腸胃節奏。
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  • 別被『夜貓子體質』騙了!深夜異常興奮的真相:可能是你的『心火』正在集體抗議?

    作者 昌盛堂中醫診所2026 年 7 月 5 日超過午夜十二點反而大腦充飽電?陳怡帆中醫師解析深夜異常興奮並非夜貓子體質,而是交感神經亢奮與中醫「虛火上炎」的生理透支。本文分享重啟日落儀式三步驟:透過百合銀耳飲食養陰、睡前物理斷電與腹式呼吸,幫你熄滅虛火降心氣。
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  • 不是你不長進,是『濕氣』在搞鬼!中醫解析:芒種如何偷走你的執行力?

    作者 昌盛堂中醫診所2026 年 7 月 1 日芒種高溫高濕讓你腦袋昏沉、提不起勁?陳煜豐中醫師解析外濕如何引發熱壓力與濕困脾土。本文提供大腦除濕計畫:透過四神湯飲食、按壓足三里等穴位與環境調整,幫你找回專注力。
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  • 這不是錯覺!為什麼只要摸摸貓狗,原本緊繃的肩膀就鬆了?

    作者 昌盛堂中醫診所2026 年 5 月 25 日壓力大導致肩膀僵硬與失眠?鄭天麗中醫師解析撫摸毛孩如何透過「純陽之氣」與分泌催產素疏肝解鬱。本文更完整教學居家放鬆術「貓牛式」,結合中醫經絡通調督脈與膀胱經,帶您輕鬆緩解後腦勺與下背部緊繃。
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  • 為什麼感冒流完汗反而更虛、咳更久?揭密《傷寒論》標準:流錯汗會讓身體『防禦力當機』

    作者 昌盛堂中醫診所2026 年 5 月 18 日感冒蓋被逼汗真的有用嗎?中醫師解析《傷寒論》汗法:流汗並非越多越好,過度發汗恐導致亡陽傷津。本文整理感冒發汗的3大標準與5種不宜發汗的體質(如喉嚨痛、心悸等),教您正確掌握「微汗」原則,避免感冒症狀拖延不癒。
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  • 藍光其實不只在螢幕裡!小心陽光中的『隱形殺手』正讓你的視網膜加速變老

    作者 昌盛堂中醫診所2026 年 5 月 10 日本文解析紫外線與藍光對角膜及黃斑部的影響,並教您遠離乾眼症的日常護眼5招:包含20-20-20法則、依體質挑選護眼食材、夏季護眼蔬菜(如番茄),搭配中醫穴位按摩與防曬指南,全面守護靈魂之窗!
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  • 莫名煩躁、睡不深?小心你已經『情緒中暑』!立夏生理重啟的 3 個必備關鍵字

    作者 昌盛堂中醫診所2026 年 5 月 5 日立夏之後,中醫說「夏氣通於心」,心火開始旺,情緒、睡眠、專注力都會跟著受影響。張益安中醫師分享 3 個養心關鍵,幫助身體順利轉季,不是靠冷氣冰飲,而是調整節奏。
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