小中風，大危機：了解五大症狀，預防中風前兆
作者 家天使 - 2023 年 5 月 24 日
(圖/文:家天使編輯團隊)
家人中風，是很多民眾第一次面對到照顧壓力的主因，然而除了一般民眾所熟知會造成肢體癱瘓的「中風」，「小中風」的症狀因為比較輕微，有的甚至會恢復，造成民眾很容易忽視，但其實小中風算是中風前兆，暗示後續有可能會有更高的機率中風， 因此不得不防。
什麼是小中風？
跟一般大家所認知的中風不同，小中風的症狀往往不明顯或是很輕微，因此醫學上又稱做暫時性腦缺血（Transient Ischemic Attack， TIA）。造成的可能原因主要是腦部的血液循環突然阻塞，造成小範圍的腦部組織缺乏養去與營養所造成的。
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由於是腦部血液循換暫時性的堵塞，小中風的症狀大多只持續5～20分鐘，大部分的症狀會在24小時內恢復。 但由於有些情況下部份腦細胞會因供血受阻而壞死，造成腦部的部份功能永久受損，因此如果發現有小中風症狀，還是要盡快就醫，做進一步檢查。
小中風的五大症狀
小中風的症狀與中風的症狀其實是很類似，但主要差別在小中風的症狀程度通常比較輕微，並且具有可恢復性，甚至有時候只是短短出現幾分鐘，很容易就被忽視。
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手腳或臉部突然發麻或無力，尤其是身體的單側
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突然感到困惑，口齒不清，或聽不懂別人的話；
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單眼或雙眼視力突然模糊；
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突然舉步困難，覺得昏眩，失去平衡或協調；
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突然不明原因的頭痛欲裂
「FAST」口訣
FAST辨別中風四步驟：
「F」就是FACE，請患者微笑或是觀察患者面部表情，兩邊的臉是否對稱。
「A」就是ARM，請患者將雙手抬高平舉，觀察其中一隻手是否會無力而垂下來。
「S」就是SPEECH，請患者讀一句話、觀察是否清晰且完整；當三者症狀出現其中一種時，就要趕快送醫。
「T」就是TIME，要明確記下發作時間，立刻送醫，爭取治療的時間，把握「急性中風搶救黃金3小時」。
健康管理四守則 急性中風遠離你
大部分的中風可以藉由健康的生活型態及積極控制三高來預防的，國民健康署呼籲民眾，把握以下原則，就能夠降低罹患中風的風險：
(1)維持健康生活型態：
採低油、糖、鹽及高纖飲食，適度運動(1天至少運動30分鐘)、控體重(BMI)、好睡眠，不僅讓人遠離腦中風的威脅，也是杜絕其他慢性病的通則，更是健康長壽的良方。
(2)戒除不良生活嗜好：
研究發現就算每天僅吸1支菸，罹患冠狀動脈心臟病的機率比不吸菸的人增加5成、中風的機率更增加超過2成。民眾如有任何戒菸方面的問題，可撥打國民健康署免費戒菸諮詢專線0800-636363。世界中風組織表示全球每年有超過100萬個中風患者有飲酒過量的問題，建議飲酒不過量，保持情緒穩定。
(3)控制三高慢性病：
若發現有三高問題，應遵照醫師指示用藥及定期回診追蹤，積極做好血壓、血糖、膽固醇的控制，絕對不可以任意停藥或增減用藥的劑量。
經歷過小中風，特別慎防中風發生！
根據統計，約有1/3經歷過小中風的民眾會發展成中風，尤其是在小中風發生的一年內機率更高，因此預防的措施就很重要，除了飲食控制，並免高熱量，少油少鹽外，養成規律運動習慣，藥物控制血壓、血糖和血脂等也很重要，詳細的內容可以參考，若真的不幸發生中風，千萬要把握中風的黃金三小時，盡快尋求醫療協助
若是家人真的發生中風狀況，除了尋求醫療協助外，專業的照顧也可以幫助長輩復原，除了積極復健，也可以預約家天使的照顧服務員協助照顧家人喔!
