生活照顧

大腦年齡預測失智!不到15分鐘就能知道

你一定聽過或測過膚齡、骨齡,但你知道腦齡嗎?腦年齡其實透露你全身的健康狀態,比你想像的更深更廣。如果本身工作壓力大、有菸酒習慣、患有心血管疾病、睡眠問題、腦部疾病、精神疾病等,腦部可能早已出現異狀,卻尚未顯現出明確的認知功能的退化,但已吐露未來潛在的疾病風險。現在就來了解什麼是腦年齡?以及為什麼需要...

失智症照顧技巧有哪些?從症狀3階段了解起,照顧者壓力也要顧!

AcroViz編輯部文/蔡秉晃醫師審閱 大家常聽到的「失智症」,通常被區分為三個階段:輕度(早期)、中度(中期)、重度(晚期)。而失智症照顧的辛苦,也引起眾多的討論聲量,無論是電視劇、書籍都有以照顧失智症親人為主題的探討。當然也可透過評估量表,根據患者的認知與身體功能,提供更全面的階段與狀況描述,並...

失智症飲食控制建議:推薦3種飲食方式,拒絕失智有撇步!

你知道你的飲食習慣與失智症息息相關嗎?如果想要預防失智,就要先檢視你是否缺少了幾項重要的營養素!而失智症飲食控制,在照護上又要重視什麼?而要用哪些飲食方式,才能正確預防失智症的發作?這次,本文就帶你了解失智症飲食該如何攝取,讓你選對飲食方式不傷腦! 失智症飲食重點有哪些? 照顧失智者,飲食重點從這開...

失智症治療方法有哪些?清楚了解病症說明,輕鬆照顧沒煩惱!

文/蔡秉晃醫師、AcroViz編輯部整理 失智症你一定有聽過,但對於失智症治療與照顧,相信對許多人來說還是尚在模糊懞懂的階段。尤其是失智症該如何判定?有哪些症狀就要帶去給醫師治療?現在,就讓我們一起來深入了解失智症吧! 失智症介紹|疾病診斷 即早治療 若你想要問:失智症如何診斷?通常是依據腦退化萎縮...

失智症症狀有哪些?醫生從病程發展說明,用7階段教你完整認識失智症!

根據WHO研究指出,每3秒就有一人確診阿茲海默症。也就是說每5分鐘就會增加100位失智症患者。由於失智症是不可逆的疾病,故有關於失智症症狀與病程發展等發病階段皆為大眾所關心的議題。且當患者一旦確診,等於走向一條不歸路,從細小的不便逐漸失去日常生活能力。本文將帶你完整了解失智症相關病程與症狀,理解並非...

老人失智症前兆有哪些?預防4大關鍵要留意,讓阿滋海默症遠離你!

文/蔡秉晃醫師、AcroViz編輯部整理許多人都聽過老人失智症,卻不了解其發生的原因是什麼?而所謂的老人失智症和阿滋海默症是一樣的嗎?在事發前是否有些前兆可以預防?由於大家對於失智症的不理解,導致以為這是無法預防的疾病。這次,本篇就來替大家講解說明老人失智症(阿滋海默症)前兆有哪些與日常該如何預防吧...

遠離腦退化的食物與食品

你是否經常忘東忘西?無法集中精神?想找補腦保健食品卻不知從何找起?其實,腦部退化可不是老年人專屬,它是就算年輕人也是很有可能會罹患的症狀。而市面上販售的補腦保健食品,究竟是什麼成分?飲食中又有哪些補腦食物?若你有以上疑問就看過來,這次本文將介紹幾種補腦食物與營養保健品,教你如何正確遠離腦部退化危機!...

記憶力衰退原因有哪些?想要增強記憶力,那就不可忽略食物的重要性!

AcroViz編輯部文/蔡秉晃醫師審閱 你是否記得昨天晚餐吃了什麼?或是出門前有沒有關掉家中的瓦斯爐火?若你覺得自己有記憶力衰退問題,那就要詳細了解其衰退原因與增強方式。根據醫學研究已發現,大腦可透過認知訓練來增強記憶編碼,甚至透過刺激腦源性神經營養因子(BDNF)的釋放,維持記憶力的保存。這次,本...

老人運動好處有哪些?3種不同強度簡單做,維持健康快樂享福!

隨著年紀增長,大腦逐漸老化,其神經元與神經束的長期損耗。若產生異於正常的過度損壞,將導致認知功能的異常。故老人運動且持續規律可減少惡化,並使其維持身體健康機能。接下來,本文將帶你認識適合老年人的運動有哪些,並深入了解老人運動好在哪裡! 如果老人缺乏運動會怎樣? 一般來說,若老年人若缺乏運動,身體的肌...

老人飲食建議指南:4大習慣原則要注意,吃對幸福又健康!

由於年長者的營養流失速度,相較於青壯年來得快。故在老人飲食上若沒有多加注意,則容易造成老人體力衰減、免疫力下降,器官機能衰退等負面影響,而這些也都會直接快速反映在身體上。究竟老年人要如何攝取營養?又該注意哪些飲食習慣?本文整理了4大原則,教你協助家中老人飲食輕鬆吃得健康。 老人飲食常見問題有哪些 基...

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